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夏天没胃口,做这道菜试试,清爽汤汁拌饭吃,一锅米饭不够吃!

18: 51: 33肉厨

夏天没有胃口,试试这道菜,用石锅拌饭喝汤,一锅饭还不够!

这家人一直喜欢吃西葫芦。在夏天,西葫芦已成为我家人桌上的“常客”。西葫芦有很多吃的方法,可以做成冷菜,清爽爽口。你可以切片,放一些西红柿,炒猪肉,吃美味。也可以做成西葫芦蛋糕,营养酥脆。这次,肉厨会与您分享最简单的西葫芦烹饪方法 - 大蒜蒸西葫芦。天气炎热,没有胃口。中午,一个人不想在家做饭。它最适合这种蒸菜。它将在10分钟内完成,节省时间和金钱。混合汤,非常吃!

西葫芦是一种低热量,高水分的健康蔬菜。它有“天然减肥美容食品”的美誉。它几乎全年都可以看到。它营养丰富,含有大量营养素,如维生素C和葡萄糖。它的钙含量是许多蔬菜中最好的。经常在夏天吃,可以起到清热利尿的作用,保湿皮肤,提高免疫力。非常值得向大家推荐。但是,脾胃虚弱的人应该小心吃。

下面,肉和肉厨师将介绍制作大蒜和蒸西葫芦的方法。菜不油腻,味道清爽,所以营养不会丢失(蒸菜),蒜味浓郁,做法简单,千万不要错过!

[用大蒜蒸西葫芦]

材料:1西葫芦(超市称它为小南瓜,但它显然是西葫芦?你知道它们之间的区别吗?),半个红辣椒(喜欢吃辣可以代替小米辣),大蒜3花瓣1酱油(蒸鱼蚝油),花生油适量。

配料加工:

1.取出红辣椒头,将种子切成小块。将大蒜压平并切成小块。清洗南瓜皮(不剥皮),取下头部和尾部,然后将其切成两半,然后切成薄片。

烹饪步骤:

1.将切好的南瓜块放在整齐的院子里,然后放在盘子上。

2.加热铁锅,加入花生油,倒入大蒜粉,用小火炒红辣椒。

3.将配料均匀地炒至预编码南瓜片的表面。建议您订购更多大蒜和辣椒,这是非常香的。

4.将冷水加入锅中煮沸。将南瓜放入锅中,盖上盖子,高温蒸汽5-6分钟。如果人们喜欢柔软的味道,他们可以再蒸几分钟,但无论如何蒸熟。

五分钟后,打开锅盖,大蒜香气飘出来。这时,撒上生酱油(蒸大豆酱油),盖上盖子再蒸一分钟(或不蒸,直接加入生酱油,拌匀吃)。

好的这个简单的家庭蒸蔬菜 - 大蒜蒸西葫芦完成。你学到了什么?有兴趣的亲戚也可以在家尝试一下!我保证不会让你失望。今天的分享到处都是。谢谢你的收看。

喜欢肉类烹饪文章的家庭,请帮忙表扬,收集,评论和分享!肉类厨师将每天与您分享家常菜和各种独家食谱。你想学什么菜?如果您有自己独特的意见,也欢迎您在文章底部留言。肉类厨师将与您讨论并共同进步。谢谢你的收看!

夏天没有胃口,试着做这道菜,清爽的汤拌饭,一锅饭还不够吃!

家庭成员总喜欢吃西葫芦。夏天,西葫芦已成为我们餐桌上的常客。西葫芦有很多吃的方法,可以切成冷菜,清爽爽口。它可以切成薄片,放一些西红柿,用肉丝炒,然后吃一顿美味的饭。也可以做成西葫芦蛋糕,营养酥脆。这次,肉厨会与您分享最简单的西葫芦家常菜 - 蒜泥蒸西葫芦。天气炎热,没胃口,一个人在家中午不想炒,做这个蒸菜是最合适的,10分钟即可完成,节省时间和食物。混合一些汤,吃得很多!

南瓜是一种低热量,高水分的健康蔬菜。它有“天然减肥美容食品”的美誉。它几乎全年都可以看到。它营养丰富,含有大量的维生素C,葡萄糖和其他营养成分。其钙含量在许多蔬菜中排名第一。经常在夏天进食可以清除热量和利尿,滋润皮肤,提高免疫力。值得推荐。但脾胃虚寒的人应该小心吃。

以下肉类大厨将介绍大蒜糊蒸西葫芦的制备方法。蔬菜不油腻,口感清爽,使营养不会丢失(蒸蔬菜),大蒜清香,简单的做法,一定不要错过哦!

[用大蒜酱蒸西葫芦]

食物材料:1个南瓜(超市叫它南瓜,但它绝对是南瓜?你明白它们之间的区别吗?红辣椒和半根(如辣可以用小米辣椒代替),大蒜3瓣,酱1勺(适量蒸花鱼油),花生油适量。

食品加工:

1,红辣椒到头上,去种子并切小丁备用。大蒜被压扁并切成碎片。将西葫芦皮洗净(不剥皮),从头到尾,切成两半,切成薄片供以后使用。

烹饪步骤:

1.将切碎的西葫芦切片整齐地放入盘子里。

2,加热铁锅,放入适量的花生油,倒入蒜末,红辣椒丁小火翻炒。

3.提前将炒好的配料的成分倒入西葫芦切片的表面。 (建议您将更多的切碎的大蒜和红辣椒切成小块,使其非常香。)

4,在锅中加入冷水,煮沸,将西葫芦放入锅中,盖上盖子,蒸汽5-6分钟。 (如果你喜欢一个有气味的人,你可以蒸几分钟,无论如何,蒸。)

5分钟后,打开盖子,大蒜会漂浮出来。这时,淋上酱油(蒸鱼蚝油),盖上盖子再蒸一分钟(你也可以不蒸,直接加酱油,拌匀拌匀吃)。

好的,这个简单的自制蒸菜 - 大蒜蒸西葫芦已经完成,你学到了什么?有兴趣的家长也可以在家尝试一下!保证不会让你失望,今天的分享无处不在,谢谢观看。

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